2019-01-01から1年間の記事一覧

《workout》素人の筋トレ〜丸い肩製造法〜

どうもサラリーマントレーニーです。ブログ開設後放置に放置を重ね、本日より積極的に投稿していこうと思っている次第です。本日の話題はタイトルにある通り、トレーニーならば確実に欲するもの。。。そう。「メロン肩になりたい。。。。。」です。私自…