お疲れ様です。 昨日の雨で東京は一気に涼しくなりましたね。 この調子で気温が下がれば、バイク乗るのも最高の季節で。。。。 今週末は三連休ということで、ソロツーリング（中距離）に挑戦してみようかな なんて考えてる次第でうす・・・ さて、本日はみん…

お久しぶりです。 私、先日初めて、フィットネスのコンテストへ参加致しました。 その名も・・ベストボディジャパン横浜大会！！！！ トレーニングを初めて２年とちょっとですが 完敗でした。。。 なんちゃってカーボディプリート・ローディングも行いまして…